Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше МагнийМагний +25.9%
Содержит больше КалийКалий +38%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +423.5%
Содержит больше МедьМедь +64.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +424.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше СеленСелен +85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +28%
Одинаковое количество вещества Кальций ~661mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 19% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 32% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.86mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +189%
Содержит больше ЖирыЖиры +83%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +49.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1381.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бадьян настоящий Пимента лекарственная
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Пимента лекарственная Мнение
Калорийность 337kcal 263kcal Бадьян настоящий
Белки 17.6g 6.09g Бадьян настоящий
Жиры 15.9g 8.69g Бадьян настоящий
Витамин C 21mg 39.2mg Пимента лекарственная
35.42g 50.52g Пимента лекарственная
Углеводы 50.02g 72.12g Пимента лекарственная
Магний 170mg 135mg Бадьян настоящий
Кальций 646mg 661mg Пимента лекарственная
Калий 1441mg 1044mg Бадьян настоящий
Железо 36.96mg 7.06mg Бадьян настоящий
Клетчатка 14.6g 21.6g Пимента лекарственная
Медь 0.91mg 0.553mg Бадьян настоящий
Цинк 5.3mg 1.01mg Бадьян настоящий
Фосфор 440mg 113mg Бадьян настоящий
Натрий 16mg 77mg Бадьян настоящий
Витамин A 311IU 540IU Пимента лекарственная
Витамин A, RAE 16µg 27µg Пимента лекарственная
Марганец 2.3mg 2.943mg Пимента лекарственная
Селен 5µg 2.7µg Бадьян настоящий
Витамин B1 0.34mg 0.101mg Бадьян настоящий
Витамин B2 0.29mg 0.063mg Бадьян настоящий
Витамин B3 3.06mg 2.86mg Бадьян настоящий
Витамин B5 0.797mg Бадьян настоящий
Витамин B6 0.65mg 0.21mg Бадьян настоящий
Витамин B9 10µg 36µg Пимента лекарственная
Насыщенные жиры 0.586g 2.55g Бадьян настоящий
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.66g Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 3.15g 2.36g Бадьян настоящий

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бадьян настоящий Пимента лекарственная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Бадьян настоящий
26%
Пимента лекарственная
Итоговая оценка минералов
279%
Бадьян настоящий
132%
Пимента лекарственная

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пимента лекарственная
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.964g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.