Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Маниок съедобный
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+85.2%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Цинк
+223.5%
Содержит
больше
Фосфор
+118.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Железо
+85.2%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Цинк
+223.5%
Содержит
больше
Фосфор
+118.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+53.8%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.7%
Содержит
больше
Витамин C
+415%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Содержит
больше
Витамин A
+53.8%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.7%
Содержит
больше
Витамин C
+415%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
15
Итоговая оценка минералов
16
10
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
16%
8%
Carbohydrates
5%
38%
Жиры
1%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 27 | 160 |
|
| Белки | 2.6 | 1.36 |
|
| Жиры | 0.3 | 0.28 |
|
| Витамин C | 4 | 20.6 |
|
| Углеводы | 5.2 | 38.06 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.5 | 0.27 |
|
| Кальций | 13 | 16 |
|
| Калий | 533 | 271 |
|
| Магний | 3 | 21 |
|
| Сахар | 3 | 1.7 |
|
| Клетчатка | 2.2 | 1.8 |
|
| Медь | 0.19 | 0.1 |
|
| Цинк | 1.1 | 0.34 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 59 | 27 |
|
| Натрий | 4 | 14 |
|
| Витамин A | 20 | 13 |
|
| Витамин E | 1 | 0.19 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.15 | 0.087 |
|
| Витамин B2 | 0.07 | 0.048 |
|
| Витамин B3 | 0.6 | 0.854 |
|
| Витамин B5 | 0.161 | 0.107 |
|
| Витамин B6 | 0.24 | 0.088 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 0 | 1.9 |
|
| Витамин B9, общий | 7 | 27 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.069 | 0.074 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007 | 0.075 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134 | 0.048 |
|
| Триптофан | 0.027 | 0.019 |
|
| Треонин | 0.086 | 0.028 |
|
| Изолейцин | 0.088 | 0.027 |
|
| Лейцин | 0.14 | 0.039 |
|
| Лизин | 0.134 | 0.044 |
|
| Метионин | 0.03 | 0.011 |
|
| Фенилаланин | 0.09 | 0.026 |
|
| Валин | 0.106 | 0.035 |
|
| Гистидин | 0.042 | 0.02 |
|
| Фруктоза |