Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Маниок съедобный

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Маниок съедобный infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +85.2%
Содержит больше Калий +96.7%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Цинк +223.5%
Содержит больше Фосфор +118.5%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Железо +85.2%
Содержит больше Калий +96.7%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Цинк +223.5%
Содержит больше Фосфор +118.5%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Магний +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +53.8%
Содержит больше Витамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2 +45.8%
Содержит больше Витамин B5 +50.5%
Содержит больше Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин C +415%
Содержит больше Витамин B3 +42.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +285.7%
Содержит больше Витамин A +53.8%
Содержит больше Витамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2 +45.8%
Содержит больше Витамин B5 +50.5%
Содержит больше Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин C +415%
Содержит больше Витамин B3 +42.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +285.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
Бамбуковые побеги
15
Маниок съедобный
Итоговая оценка минералов
16
Бамбуковые побеги
10
Маниок съедобный

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
16%
Бамбуковые побеги
8%
Маниок съедобный
Carbohydrates
5%
Бамбуковые побеги
38%
Маниок съедобный
Жиры
1%
Бамбуковые побеги
1%
Маниок съедобный

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бамбуковые побеги Маниок съедобный
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бамбуковые побеги Маниок съедобный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бамбуковые побеги
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бамбуковые побеги Маниок съедобный Мнение
Калорийность 27 160 Маниок съедобный
Белки 2.6 1.36 Бамбуковые побеги
Жиры 0.3 0.28 Бамбуковые побеги
Витамин C 4 20.6 Маниок съедобный
Углеводы 5.2 38.06 Маниок съедобный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.5 0.27 Бамбуковые побеги
Кальций 13 16 Маниок съедобный
Калий 533 271 Бамбуковые побеги
Магний 3 21 Маниок съедобный
Сахар 3 1.7 Бамбуковые побеги
Клетчатка 2.2 1.8 Бамбуковые побеги
Медь 0.19 0.1 Бамбуковые побеги
Цинк 1.1 0.34 Бамбуковые побеги
Крахмал
Фосфор 59 27 Бамбуковые побеги
Натрий 4 14 Бамбуковые побеги
Витамин A 20 13 Бамбуковые побеги
Витамин E 1 0.19 Бамбуковые побеги
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.15 0.087 Бамбуковые побеги
Витамин B2 0.07 0.048 Бамбуковые побеги
Витамин B3 0.6 0.854 Маниок съедобный
Витамин B5 0.161 0.107 Бамбуковые побеги
Витамин B6 0.24 0.088 Бамбуковые побеги
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 1.9 Маниок съедобный
Витамин B9, общий 7 27 Маниок съедобный
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.069 0.074 Бамбуковые побеги
Мононенасыщенные жиры 0.007 0.075 Маниок съедобный
Полиненасыщенные жиры 0.134 0.048 Бамбуковые побеги
Триптофан 0.027 0.019 Бамбуковые побеги
Треонин 0.086 0.028 Бамбуковые побеги
Изолейцин 0.088 0.027 Бамбуковые побеги
Лейцин 0.14 0.039 Бамбуковые побеги
Лизин 0.134 0.044 Бамбуковые побеги
Метионин 0.03 0.011 Бамбуковые побеги
Фенилаланин 0.09 0.026 Бамбуковые побеги
Валин 0.106 0.035 Бамбуковые побеги
Гистидин 0.042 0.02 Бамбуковые побеги
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Маниок съедобный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.