Сравнить продукты Белый Хлеб и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +396.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +279.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +601.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1202.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +909.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.631g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.601g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +400.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.076mg | 38% |
| Селен | 22µg | 5.8µg | 29% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.367mg | 28% |
| Железо | 3.61mg | 1.44mg | 27% |
| Витамин B9 | 111µg | 11µg | 25% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.079mg | 13% |
| Крахмал | 37.17g | 7.43g | 12% |
| Углеводы | 49.42g | 13.55g | 12% |
| Кальций | 144mg | 29mg | 12% |
| Марганец | 0.536mg | 0.289mg | 11% |
| Калорийность | 266kcal | 90kcal | 9% |
| Белки | 8.85g | 4.98g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.543g | 7% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.189mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Калий | 126mg | 319mg | 6% |
| Натрий | 490mg | 370mg | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.7g | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 0g | 3% |
| Медь | 0.101mg | 0.129mg | 3% |
| Магний | 23mg | 35mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.1µg | 2% |
| Жиры | 3.33g | 2.01g | 2% |
| Холин | 14.6mg | 21.2mg | 1% |
| Фосфор | 98mg | 92mg | 1% |
| Цинк | 0.74mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.103mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | 0.016g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.631g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.601g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | 0.169g | N/A | |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
10%
Итоговая оценка минералов
56%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах