Сравнить продукты Бефстроганов и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
Содержит больше КалийКалий | +12% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +177.8% |
Содержит больше СеленСелен | +3700% |
Содержит больше МагнийМагний | +500% |
Содержит больше МедьМедь | +23% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2407.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +95.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +522% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3438.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15460% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 102.8µg | 4.1µg | 82% |
Натрий | 435mg | 2mg | 19% |
Селен | 7.6µg | 0.2µg | 13% |
Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
Насыщенные жиры | 2.324g | 0.028g | 10% |
Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
Белки | 5.1g | 0.82g | 9% |
Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
Марганец | 0.189mg | 8% | |
Жиры | 4.6g | 0.13g | 7% |
Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
Железо | 0.88mg | 0.34mg | 7% |
Витамин B9 | 67µg | 93µg | 7% |
Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.029mg | 5% |
Фосфор | 50mg | 18mg | 5% |
Калорийность | 98kcal | 19kcal | 4% |
Клетчатка | 0.6g | 1.7g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.01g | 4% |
Цинк | 1.1mg | 0.74mg | 3% |
Медь | 0.1mg | 0.123mg | 3% |
Витамин E | 0.41mg | 0.12mg | 2% |
Холин | 18mg | 9.2mg | 2% |
Магний | 2mg | 12mg | 2% |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.47mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.057g | 1% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.025mg | 1% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.076mg | 1% |
Углеводы | 9g | 4.51g | 1% |
Чистые углеводы | 8.4g | 2.81g | N/A |
Кальций | 20mg | 17mg | 0% |
Калий | 140mg | 125mg | 0% |
Сахар | 1.68g | 1.66g | N/A |
Триптофан | 0.011mg | 0% | |
Треонин | 0.04mg | 0% | |
Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
Лейцин | 0.077mg | 0% | |
Лизин | 0.039mg | 0% | |
Метионин | 0.001mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
Валин | 0.063mg | 0% | |
Гистидин | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

13%

Итоговая оценка минералов
24%

13%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 433mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.296g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бефстроганов дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах