Сравнить продукты Бефстроганов и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +7100% |
| Содержит больше КалийКалий | +135% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +162% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +616% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +318.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2208% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2306.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +764.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.54g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +842.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 387kcal |
|
| Белки | 5.1g | 12.94g |
|
| Жиры | 4.6g | 4.54g |
|
| 8.4g | 63.28g |
|
|
| Углеводы | 9g | 77.78g |
|
| Холестерин | 21mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 144mg |
|
| Кальций | 20mg | 7mg |
|
| Калий | 140mg | 329mg |
|
| Железо | 0.88mg | 3.19mg |
|
| Сахар | 1.68g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 14.5g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.262mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 3.08mg |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 358mg |
|
| Натрий | 435mg | 8mg |
|
| Витамин A | 820IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 1.113mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.157mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 102.8µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 67µg | 31µg |
|
| Холин | 18mg | 21.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.637g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 2.318g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.338mg |
|
|
| Метионин | 0.252mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.367mg |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
16%
Итоговая оценка минералов
24%
72%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.687g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах