Сравнить продукты Бешамель и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1092.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1529.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +648.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +568.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +968.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 109kcal |
|
| Белки | 3.77g | 4.8g |
|
| Жиры | 6.73g | 0.63g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 41.9mg |
|
| 7.3g | 15.74g |
|
|
| Углеводы | 7.4g | 23.54g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 69mg |
|
| Кальций | 126mg | 128mg |
|
| Калий | 163mg | 568mg |
|
| Железо | 0.21mg | 1.03mg |
|
| Сахар | 4.78g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 7.8g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.155mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1.62mg |
|
| Фосфор | 101mg | 80mg |
|
| Натрий | 328mg | 17mg |
|
| Витамин A | 262IU | 35IU |
|
| Витамин A | 73µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.391mg |
|
| Селен | 3.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.743mg |
|
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.274mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 18µg |
|
| Холин | 14.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.152g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g |
|
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.147mg |
|
|
| Изолейцин | 0.198mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.259mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.157mg |
|
|
| Валин | 0.219mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.152g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах