Сравнить продукты Биг-Мак и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +894.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +420% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +463.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 257kcal | 226kcal |
|
| Белки | 11.82g | 8.86g |
|
| Жиры | 14.96g | 12.7g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.4mg | |
| 18.48g | 15.95g |
|
|
| Углеводы | 20.08g | 19.85g |
|
| Холестерин | 36mg | 28mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 20mg | 32mg |
|
| Кальций | 116mg | 89mg |
|
| Калий | 181mg | 209mg |
|
| Железо | 2mg | 1.19mg |
|
| Сахар | 3.97g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.9g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 1.75mg |
|
| Крахмал | 14.78g |
|
|
| Фосфор | 122mg | 178mg |
|
| Натрий | 460mg | 397mg |
|
| Витамин A | 188IU | 131IU |
|
| Витамин A | 20µg |
|
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.206mg | 0.249mg |
|
| Селен | 9.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 3.384mg | 1.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 15.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 46µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.588g | 0.467g |
|
| Холин | 32mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.803g | 4.384g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 3.042g |
|
| Фруктоза | 1.69g | 0.3g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g |
|
|
| 0.166g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
22%
Итоговая оценка минералов
36%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.581g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах