Сравнить продукты Бифштекс и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +129% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +771.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.14g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 175kcal |
|
| Белки | 26.72g | 28.14g |
|
| Жиры | 15.11g | 6.05g |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Холестерин | 79mg | 68mg |
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Калий | 340mg | 379mg |
|
| Железо | 1.63mg | 5.03mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.171mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 3.82mg |
|
| Фосфор | 213mg | 247mg |
|
| Натрий | 57mg | 55mg |
|
| Витамин E | 0.45mg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.022mg |
|
| Селен | 28.8µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 4.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 3.16µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg |
|
|
| Холин | 101.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 1.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 2.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 0.85g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.349mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 1.262mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.334mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 2.232mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 2.398mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.623mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 1.157mg |
|
| Валин | 1.309mg | 1.458mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 1.081mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
48%
Итоговая оценка минералов
53%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах