Сравнить продукты Бифштекс и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +463.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1700% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +484.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3912.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +339.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 201kcal |
|
| Белки | 26.72g | 13.45g |
|
| Жиры | 15.11g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 0g | 6.55g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.55g |
|
| Холестерин | 79mg | 391mg |
|
| Магний | 23mg | 13mg |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Калий | 340mg | 95mg |
|
| Железо | 1.63mg | 9.19mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 2.14mg |
|
| Фосфор | 213mg | 175mg |
|
| Натрий | 57mg | 386mg |
|
| Витамин A | 0IU | 724IU |
|
| Витамин A | 0µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.98mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.162mg |
|
| Селен | 28.8µg | 46.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 8.07µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 321µg |
|
| Холин | 101.8mg | 228.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 2.46g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.195mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 0.735mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 1.196mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 0.953mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 0.694mg |
|
| Валин | 1.309mg | 0.863mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.347mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
167%
Итоговая оценка минералов
53%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.951g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах