Сравнить продукты Блины и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +154.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +752.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +145.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.183g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 227kcal | 367kcal |
|
| Белки | 6.4g | 9.42g |
|
| Жиры | 9.7g | 11.58g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 1.2mg |
|
| 28.3g | 54.08g |
|
|
| Углеводы | 28.3g | 56.38g |
|
| Холестерин | 59mg | 30mg |
|
| Магний | 16mg | 24mg |
|
| Кальций | 219mg | 86mg |
|
| Калий | 132mg | 103mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 12.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Медь | 0.049mg | 0.121mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.84mg |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 94mg |
|
| Натрий | 439mg | 228mg |
|
| Витамин A | 196IU | 23IU |
|
| Витамин A | 54µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.46mg |
|
| Селен | 14.9µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.057mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 38µg | 108µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Холин | 29.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 2.183g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.237mg |
|
|
| Изолейцин | 0.297mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.321mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.319mg |
|
|
| Валин | 0.335mg |
|
|
| Гистидин | 0.152mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.066g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
42%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах