Сравнить продукты Блины и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +154.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +145.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.183g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 14.9µg | 26.2µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 1.53g | 19% |
| Витамин B9 | 38µg | 108µg | 18% |
| Крахмал | 37.8g | 16% | |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.377mg | 15% |
| Кальций | 219mg | 86mg | 13% |
| Железо | 1.8mg | 2.87mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 3.463mg | 12% |
| Марганец | 0.2mg | 0.46mg | 11% |
| Холестерин | 59mg | 30mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Фосфор | 159mg | 94mg | 9% |
| Натрий | 439mg | 228mg | 9% |
| Углеводы | 28.3g | 56.38g | 9% |
| Медь | 0.049mg | 0.121mg | 8% |
| Калорийность | 227kcal | 367kcal | 7% |
| Белки | 6.4g | 9.42g | 6% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин A | 54µg | 5µg | 5% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Фруктоза | 4.05g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.59mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 3.499g | 3% |
| Жиры | 9.7g | 11.58g | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.84mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Магний | 16mg | 24mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 1.2mg | 1% |
| Калий | 132mg | 103mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 54.08g | N/A |
| Сахар | 12.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.103g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 2.183g | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.066g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
42%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах