Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Блины
  5. Compare
  6. Блины vs. Pan dulce

Сравнить продукты Блины и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Блины vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Блины
Блины
3
:
7
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Кальций +154.7%
Содержит больше Фосфор +69.1%
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит больше Железо +59.4%
Содержит больше Магний +50%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +146.9%
Содержит больше Марганец +130%
Содержит больше Селен +75.8%
Блины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Кальций +154.7%
Содержит больше Фосфор +69.1%
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит больше Железо +59.4%
Содержит больше Магний +50%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +146.9%
Содержит больше Марганец +130%
Содержит больше Селен +75.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Блины
Блины
3
:
9
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин A +752.2%
Содержит больше Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +87.6%
Содержит больше Витамин B3 +121%
Содержит больше Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B6 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +184.2%
Блины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин A +752.2%
Содержит больше Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +87.6%
Содержит больше Витамин B3 +121%
Содержит больше Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B6 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +184.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
2
:
3
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Вода +145.6%
Содержит больше Другое +150%
Содержит больше Белки +47.2%
Содержит больше Жиры +19.4%
Содержит больше Углеводы +99.2%
Блины
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Вода +145.6%
Содержит больше Другое +150%
Содержит больше Белки +47.2%
Содержит больше Жиры +19.4%
Содержит больше Углеводы +99.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
2
:
1
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +190.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.183
Блины
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: 4.447 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +190.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.183

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Блины Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Pan dulce Мнение
28.3g 54.08g Pan dulce
Белки 6.4g 9.42g Pan dulce
Жиры 9.7g 11.58g Pan dulce
Углеводы 28.3g 56.38g Pan dulce
Калорийность 227kcal 367kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Блины
Клетчатка 2.3g Pan dulce
Кальций 219mg 86mg Блины
Железо 1.8mg 2.87mg Pan dulce
Магний 16mg 24mg Pan dulce
Фосфор 159mg 94mg Блины
Калий 132mg 103mg Блины
Натрий 439mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.56mg 0.84mg Pan dulce
Медь 0.049mg 0.121mg Pan dulce
Марганец 0.2mg 0.46mg Pan dulce
Селен 14.9µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 196IU 23IU Блины
Витамин A, RAE 54µg 5µg Блины
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 0.3mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.201mg 0.377mg Pan dulce
Витамин B2 0.281mg 0.23mg Блины
Витамин B3 1.567mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.405mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.046mg 0.057mg Pan dulce
Витамин B9, общий 38µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0.22µg 0.11µg Блины
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.08mg Блины
Треонин 0.237mg Блины
Изолейцин 0.297mg Блины
Лейцин 0.513mg Блины
Лизин 0.321mg Блины
Метионин 0.147mg Блины
Фенилаланин 0.319mg Блины
Валин 0.335mg Блины
Гистидин 0.152mg Блины
Холестерин 59mg 30mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Блины
Насыщенные жиры 2.122g 2.183g Блины
0.005g 0g Блины
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 2.474g 3.499g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 4.447g 1.53g Блины
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Блины Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Блины
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
42%
Блины
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.