Сравнить продукты Блины и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +236.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1254.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +306.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +658.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +302% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +451% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1571.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2752.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +711.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2864.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 227kcal | 357kcal |
|
| Белки | 6.4g | 6.9g |
|
| Жиры | 9.7g | 0.34g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 3.8mg |
|
| 28.3g | 77.2g |
|
|
| Углеводы | 28.3g | 83.1g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 65mg |
|
| Кальций | 219mg | 65mg |
|
| Калий | 132mg | 1001mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.38mg |
|
| Сахар | 3.52g |
|
|
| Клетчатка | 5.9g |
|
|
| Медь | 0.049mg | 0.197mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 159mg | 168mg |
|
| Натрий | 439mg | 55mg |
|
| Витамин A | 196IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.313mg |
|
| Селен | 14.9µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.228mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 3.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.474mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.769mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 25µg |
|
| Холин | 39.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.15g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.115mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.28mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.299mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.425mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.316mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.166mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
31%
Итоговая оценка минералов
42%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах