Сравнить продукты Бобы садовые и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+117.6%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
больше
Железо
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+53%
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.95
Содержит
больше
Кальций
+117.6%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
больше
Железо
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+53%
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.95
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+544.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+434.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1945%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+544.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+434.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1945%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.8%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38

13

Итоговая оценка минералов
27

26

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
48%

47%

Carbohydrates
18%

21%

Жиры
3%

2%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бобы садовые дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Бобы садовые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 88 | 115 |
![]() |
Белки | 7.92 | 7.8 |
![]() |
Жиры | 0.73 | 0.38 |
![]() |
Витамин C | 3.7 | 0 |
![]() |
Углеводы | 17.63 | 20.88 |
![]() |
Холестерин | 0 | 0 | |
Витамин D | 0 | 0 | |
Железо | 1.55 | 2.39 |
![]() |
Кальций | 37 | 17 |
![]() |
Калий | 332 | 508 |
![]() |
Магний | 33 | 43 |
![]() |
Сахар | 9.21 | 2.9 |
![]() |
Клетчатка | 7.5 | 7 |
![]() |
Медь | 0.402 | 0.235 |
![]() |
Цинк | 1 | 0.95 |
![]() |
Крахмал | |||
Фосфор | 129 | 111 |
![]() |
Натрий | 25 | 2 |
![]() |
Витамин A | 333 | 0 |
![]() |
Витамин E | 1.16 | 0.18 |
![]() |
Витамин D | 0 | 0 | |
Витамин B1 | 0.133 | 0.161 |
![]() |
Витамин B2 | 0.29 | 0.055 |
![]() |
Витамин B3 | 2.249 | 0.421 |
![]() |
Витамин B5 | 0.225 | 0.422 |
![]() |
Витамин B6 | 0.104 | 0.161 |
![]() |
Витамин B12 | 0 | 0 | |
Витамин K | 40.9 | 2 |
![]() |
Витамин B9, общий | 148 | 83 |
![]() |
Транс-жиры | 0 | 0 | |
Насыщенные жиры | 0.118 | 0.089 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.104 | 0.034 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.342 | 0.171 |
![]() |
Триптофан | 0.092 |
![]() |
|
Треонин | 0.337 |
![]() |
|
Изолейцин | 0.411 |
![]() |
|
Лейцин | 0.673 |
![]() |
|
Лизин | 0.523 |
![]() |
|
Метионин | 0.099 |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.449 |
![]() |
|
Валин | 0.469 |
![]() |
|
Гистидин | 0.238 |
![]() |
|
Фруктоза |