Сравнить продукты Боквурст и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +389.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1240% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 301kcal | 169kcal |
|
| Белки | 14.03g | 27.55g |
|
| Жиры | 25.87g | 6.54g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| 1.95g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.95g | 0g |
|
| Холестерин | 93mg | 85mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 26mg | 14mg |
|
| Кальций | 41mg | 13mg |
|
| Калий | 270mg | 352mg |
|
| Железо | 1.15mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 1.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 169mg | 259mg |
|
| Натрий | 756mg | 54mg |
|
| Витамин A | 256IU | 6IU |
|
| Витамин A | 15µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.171mg | 0.009mg |
|
| Селен | 11.3µg | 25.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 5.616mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.669mg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 70.2µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Холин | 46.4mg | 75.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.256g | 2.595g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.532g |
|
| Триптофан | 153mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 0.613mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 0.677mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 1.107mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 1.166mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.333mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.299mg |
|
| Валин | 0.767mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.513mg | 1.244mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
76%
Итоговая оценка минералов
44%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 702mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.661g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах