Сравнить продукты Боквурст и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1783.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +969.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1088% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +519.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +714% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +487.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13515.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48559.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3045.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 207µg | 114% |
| Триптофан | 153mg | 0.02mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.032g | 46% |
| Жиры | 25.87g | 0.19g | 40% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.027g | 33% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 0.525mg | 32% |
| Натрий | 756mg | 16mg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.061mg | 24% |
| Белки | 14.03g | 1.83g | 24% |
| Селен | 11.3µg | 0.6µg | 19% |
| Фосфор | 169mg | 37mg | 19% |
| Витамин C | 3.2mg | 18.8mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.075mg | 16% |
| Цинк | 2.07mg | 0.39mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.074g | 15% |
| Калорийность | 301kcal | 32kcal | 13% |
| Витамин B9 | 17µg | 64µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.08mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.055mg | 12% |
| Холин | 46.4mg | 5.7mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 2.6g | 6% |
| Витамин A | 15µg | 50µg | 4% |
| Железо | 1.15mg | 1.48mg | 4% |
| Кальций | 41mg | 72mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.083mg | 2% |
| Углеводы | 2.95g | 7.34g | 1% |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 4.74g | N/A |
| Калий | 270mg | 276mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | 2.33g | N/A |
| Марганец | 0.171mg | 0.16mg | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
55%
Итоговая оценка минералов
44%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 740mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.224g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах