Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Розмари

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +673.2%
Содержит больше КалийКалий +147.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.3%
Содержит больше МедьМедь +201%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +461.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +436.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +581.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +873.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +541.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.804mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +323.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +601.7%
Содержит больше ВодаВода +24.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1032.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Розмари
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Розмари DV% diff.
Железо 1.15mg 6.65mg 69%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.051mg 55%
Клетчатка 1g 14.1g 52%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Марганец 0.171mg 0.96mg 34%
Насыщенные жиры 10.256g 2.838g 34%
Натрий 756mg 26mg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Жиры 25.87g 5.86g 31%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 1.16g 30%
Витамин B3 5.616mg 0.912mg 29%
Кальций 41mg 317mg 28%
Витамин B9 17µg 109µg 23%
Медь 0.1mg 0.301mg 22%
Витамин C 3.2mg 21.8mg 21%
Белки 14.03g 3.31g 21%
Селен 11.3µg 21%
Фосфор 169mg 66mg 15%
Витамин A 15µg 146µg 15%
Магний 26mg 91mg 15%
Витамин B1 0.193mg 0.036mg 13%
Калий 270mg 668mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.901g 10%
Цинк 2.07mg 0.93mg 10%
Калорийность 301kcal 131kcal 9%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B2 0.233mg 0.152mg 6%
Углеводы 2.95g 20.7g 6%
Витамин B6 0.378mg 0.336mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B5 0.891mg 0.804mg 2%
Чистые углеводы 1.95g 6.6g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.136mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.249mg 0%
Лизин 1.166mg 0.143mg 0%
Метионин 0.333mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.169mg 0%
Валин 0.767mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.066mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Розмари
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Боквурст
30%
Розмари
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
75%
Розмари

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 730mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.