Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Братвурст и Лягушачьи лапки

Сравнить

Important differences between Братвурст and Лягушачьи лапки

  • Братвурст has more Витамин B12, Витамин B1, Цинк, Витамин B3, and Витамин B6, however Лягушачьи лапки are richer in Медь, and Железо.
  • Братвурст's daily need coverage for Витамин B12 is 95% more.
  • Братвурст contains 80 times more Насыщенные жиры than Лягушачьи лапки. Братвурст contains 6.08g of Насыщенные жиры, while Лягушачьи лапки contain 0.076g.

The food varieties used in the comparison are Bratwurst, beef and pork, smoked and Frog legs, raw.

Инфографика

Братвурст vs Лягушачьи лапки infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Цинк +147%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +212.5%
Содержит больше Фосфор +13.1%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 38% 3% 25% 11% 27% 68% 56% 111%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 57% 6% 26% 15% 84% 28% 63% 8%
Содержит больше Цинк +147%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +212.5%
Содержит больше Фосфор +13.1%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 285

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +171.4%
Содержит больше Витамин B3 +159.2%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +567.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 334% 0% 3%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 3% 20% 6% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 1% 12%
Содержит больше Витамин B1 +171.4%
Содержит больше Витамин B3 +159.2%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +567.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52
Братвурст
19
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
42
Братвурст
35
Лягушачьи лапки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
73%
Братвурст
98%
Лягушачьи лапки
Carbohydrates
2%
Братвурст
0%
Лягушачьи лапки
Жиры
122%
Братвурст
1%
Лягушачьи лапки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 790mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лягушачьи лапки
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лягушачьи лапки
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Лягушачьи лапки Мнение
Калорийность 297 73 Братвурст
Белки 12.2 16.4 Лягушачьи лапки
Жиры 26.34 0.3 Братвурст
Витамин C 0 0
Углеводы 2 0 Братвурст
Холестерин 78 50 Лягушачьи лапки
Витамин D 8 Лягушачьи лапки
Железо 1 1.5 Лягушачьи лапки
Кальций 7 18 Лягушачьи лапки
Калий 283 285 Лягушачьи лапки
Магний 15 20 Лягушачьи лапки
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.25 Лягушачьи лапки
Цинк 2.47 1 Братвурст
Крахмал
Фосфор 130 147 Лягушачьи лапки
Натрий 848 58 Лягушачьи лапки
Витамин A 0 50 Лягушачьи лапки
Витамин E 1 Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2 Лягушачьи лапки
Витамин B1 0.38 0.14 Братвурст
Витамин B2 0.213 0.25 Лягушачьи лапки
Витамин B3 3.11 1.2 Братвурст
Витамин B5 0.69 Братвурст
Витамин B6 0.2 0.12 Братвурст
Витамин B12 2.67 0.4 Братвурст
Витамин K 0.1 Лягушачьи лапки
Витамин B9, общий 4 15 Лягушачьи лапки
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.08 0.076 Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 8 0.053 Братвурст
Полиненасыщенные жиры 1.58 0.102 Братвурст
Триптофан 0.107 Братвурст
Треонин 0.465 Братвурст
Изолейцин 0.485 Братвурст
Лейцин 0.81 Братвурст
Лизин 0.903 Братвурст
Метионин 0.364 Братвурст
Фенилаланин 0.405 Братвурст
Валин 0.464 Братвурст
Гистидин 0.395 Братвурст
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.