Сравнить продукты Братвурст и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.565g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 189kcal |
|
| Белки | 12.2g | 17.5g |
|
| Жиры | 26.34g | 12.77g |
|
| 2g | 1.04g |
|
|
| Углеводы | 2g | 1.04g |
|
| Холестерин | 78mg | 78mg | |
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Кальций | 7mg | 5mg |
|
| Калий | 283mg | 300mg |
|
| Железо | 1mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.47mg | 2.15mg |
|
| Фосфор | 130mg | 170mg |
|
| Натрий | 848mg | 820mg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Марганец | 0.041mg | 0.037mg |
|
| Селен | 14.1µg | 38.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.213mg | |
| Витамин B3 | 3.11mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.272mg |
|
| Витамин B12 | 2.67µg | 0.92µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 0µg |
|
| Холин | 63.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.08g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 1.565g |
|
| Триптофан | 0.107mg |
|
|
| Треонин | 0.465mg |
|
|
| Изолейцин | 0.485mg |
|
|
| Лейцин | 0.81mg |
|
|
| Лизин | 0.903mg |
|
|
| Метионин | 0.364mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.405mg |
|
|
| Валин | 0.464mg |
|
|
| Гистидин | 0.395mg |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (78 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах