Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Luncheon meat

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Luncheon meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 26% 36% 10% 59% 73% 107% 4.8% 209%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.9%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%
Содержит больше СеленСелен +171.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~300mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.97mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~820mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.037mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 0% 32% 49% 98% 37% 63% 115% 0% 0% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +190.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Luncheon meat DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.92µg 73%
Селен 14.1µg 38.3µg 44%
Жиры 26.34g 12.77g 21%
Витамин B1 0.38mg 0.128mg 21%
Витамин B3 3.11mg 5.225mg 13%
Холин 63.9mg 12%
Белки 12.2g 17.5g 11%
Насыщенные жиры 6.08g 3.944g 10%
Фосфор 130mg 170mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8g 5.685g 6%
Витамин B6 0.2mg 0.272mg 6%
Медь 0.08mg 0.03mg 6%
Калорийность 297kcal 189kcal 5%
Цинк 2.47mg 2.15mg 3%
Витамин B5 0.69mg 0.613mg 2%
Натрий 848mg 820mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Калий 283mg 300mg 1%
Чистые углеводы 2g 1.04g N/A
Углеводы 2g 1.04g 0%
Холестерин 78mg 78mg 0%
Кальций 7mg 5mg 0%
Железо 1mg 0.97mg 0%
Марганец 0.041mg 0.037mg 0%
Витамин B2 0.213mg 0.213mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 1.565g 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.055g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
18% 13% 66% 3%
Белки: 17.5 г
Жиры: 12.77 г
Углеводы: 1.04 г
Вода: 65.87 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +106.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.3%
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
35% 51% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.944 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.565 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.565g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.