Сравнить продукты Брауни и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +99% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 4.216g | 35% |
| Медь | 0.388mg | 0.195mg | 21% |
| Жиры | 29.1g | 16.4g | 20% |
| Витамин A | 176µg | 14µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 4.122g | 15% |
| Холестерин | 73mg | 32mg | 14% |
| Железо | 1.84mg | 2.88mg | 13% |
| Фосфор | 132mg | 54mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 7.124g | 9% |
| Селен | 11.5µg | 16.3µg | 9% |
| Калий | 176mg | 439mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.19mg | 7% |
| Калорийность | 466kcal | 356kcal | 6% |
| Цинк | 0.97mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 1.738mg | 5% |
| Белки | 6.2g | 3.9g | 5% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.06µg | 4% |
| Марганец | 0.587mg | 0.683mg | 4% |
| Магний | 53mg | 70mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.162mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.375mg | 1% |
| Натрий | 343mg | 327mg | 1% |
| Кальций | 57mg | 71mg | 1% |
| Витамин B9 | 29µg | 33µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg | 0% |
| Углеводы | 50.2g | 49.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 49.2g | N/A |
| Триптофан | 0.078mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах