Сравнить продукты Брауни и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +381.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1840% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +261.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +487.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 321kcal |
|
| Белки | 6.2g | 5.5g |
|
| Жиры | 29.1g | 22.5g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.4mg |
|
| 50.2g | 25.1g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 25.5g |
|
| Холестерин | 73mg | 55mg |
|
| Витамин D | 18IU |
|
|
| Магний | 53mg | 11mg |
|
| Кальций | 57mg | 51mg |
|
| Калий | 176mg | 90mg |
|
| Железо | 1.84mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 21.8g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g |
|
|
| Медь | 0.388mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 132mg | 93mg |
|
| Натрий | 343mg | 438mg |
|
| Витамин A | 827IU | 547IU |
|
| Витамин A | 176µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.56mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.587mg | 0.14mg |
|
| Селен | 11.5µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.052mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 18µg |
|
| Холин | 45.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 9.921g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.258mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.133mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
54%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах