Сравнить продукты Брецель и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1808.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +637% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +995.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1151.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 539kcal |
|
| Белки | 10.04g | 5.87g |
|
| Жиры | 2.93g | 32.09g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0.5mg |
|
| 76.99g | 59.04g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 59.24g |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Магний | 29mg | 12mg |
|
| Кальций | 27mg | 199mg |
|
| Калий | 223mg | 286mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 2.21g | 59g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 0.2g |
|
| Медь | 0.156mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.74mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 128mg | 176mg |
|
| Натрий | 1240mg | 90mg |
|
| Витамин A | 0IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.96mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 0.008mg |
|
| Селен | 4.4µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.608mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 9.1µg |
|
| Витамин B9 | 166µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g | 0g |
|
| Холин | 29.5mg | 29.5mg | |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 19.412g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 1.013g |
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.25mg |
|
|
| Изолейцин | 0.407mg |
|
|
| Лейцин | 0.757mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.48mg |
|
|
| Гистидин | 0.22mg |
|
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
22%
Итоговая оценка минералов
67%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1150mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах