Сравнить продукты Брокколи и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше МедьМедь | +349% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +775% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1853.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +5378.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6924.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +872.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53027.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2255.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +206.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +240% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +200% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +39940% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +3809.5% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 17.953g | 81% |
| Витамин K | 101.6µg | 5.2µg | 80% |
| Жиры | 0.37g | 25.99g | 39% |
| Калорийность | 34kcal | 518kcal | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Углеводы | 6.64g | 64.59g | 19% |
| Медь | 0.049mg | 0.22mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.844g | 15% |
| Витамин B9 | 63µg | 14µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.02mg | 12% |
| Фосфор | 66mg | 135mg | 10% |
| Кальций | 47mg | 125mg | 8% |
| Белки | 2.82g | 6.51g | 7% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.21mg | 7% |
| Клетчатка | 2.6g | 1g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.895g | 6% |
| Марганец | 0.21mg | 0.1mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5µg | 5% |
| Крахмал | 0g | 10.6g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.117mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Магний | 21mg | 37mg | 4% |
| Калий | 316mg | 231mg | 3% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.34mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.09mg | 3% |
| Железо | 0.73mg | 1mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 31mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 0.2g | 1% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 31µg | 24µg | 1% |
| Натрий | 33mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.11mg | 0% |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
20%
Итоговая оценка минералов
19%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.914g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брокколи дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах