Сравнить продукты Брокколи и Кит Кат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +355.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +166% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
Содержит больше МедьМедь | +349% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +104.5% |
Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +775% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1853.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +65.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +5378.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +130.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6924.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +872.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53027.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2255.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +206.3% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +240% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +200% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +39940% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +3809.5% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 17.953g | 81% |
Витамин K | 101.6µg | 5.2µg | 80% |
Жиры | 0.37g | 25.99g | 39% |
Калорийность | 34kcal | 518kcal | 24% |
Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
Углеводы | 6.64g | 64.59g | 19% |
Медь | 0.049mg | 0.22mg | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.844g | 15% |
Витамин B9 | 63µg | 14µg | 12% |
Витамин B6 | 0.175mg | 0.02mg | 12% |
Фосфор | 66mg | 135mg | 10% |
Кальций | 47mg | 125mg | 8% |
Белки | 2.82g | 6.51g | 7% |
Витамин B2 | 0.117mg | 0.21mg | 7% |
Клетчатка | 2.6g | 1g | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.895g | 6% |
Марганец | 0.21mg | 0.1mg | 5% |
Селен | 2.5µg | 5µg | 5% |
Крахмал | 0g | 10.6g | 4% |
Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.117mg | 4% |
Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
Магний | 21mg | 37mg | 4% |
Калий | 316mg | 231mg | 3% |
Витамин E | 0.78mg | 0.34mg | 3% |
Цинк | 0.41mg | 0.09mg | 3% |
Железо | 0.73mg | 1mg | 3% |
Холин | 18.7mg | 31mg | 2% |
Фруктоза | 0.68g | 0.2g | 1% |
Витамин B5 | 0.573mg | 0.64mg | 1% |
Витамин B3 | 0.639mg | 0.5mg | 1% |
Витамин A | 31µg | 24µg | 1% |
Натрий | 33mg | 54mg | 1% |
Чистые углеводы | 4.04g | 63.59g | N/A |
Сахар | 1.7g | 48.68g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
Триптофан | 0.033mg | 0.09mg | 0% |
Треонин | 0.088mg | 0.19mg | 0% |
Изолейцин | 0.079mg | 0.28mg | 0% |
Лейцин | 0.129mg | 0.52mg | 0% |
Лизин | 0.135mg | 0.28mg | 0% |
Метионин | 0.038mg | 0.16mg | 0% |
Фенилаланин | 0.117mg | 0.27mg | 0% |
Валин | 0.125mg | 0.36mg | 0% |
Гистидин | 0.059mg | 0.11mg | 0% |
0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%

20%

Итоговая оценка минералов
19%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.914g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брокколи дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах