Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Майонез

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +6900%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше КалийКалий +6945%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.6%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +660%
Содержит больше ФосфорФосфор +2014.3%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~635mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1987.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7173.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1848.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3287.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1916.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +905.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7382.5%
Содержит больше ДругоеДругое +141.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +153.6%
Содержит больше ВодаВода +61.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4664.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Майонез
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.938g 44.69g 292%
Витамин K 163µg 136%
Витамин B2 1.382mg 0.019mg 105%
Витамин B12 2.42µg 0.12µg 96%
Жиры 29.51g 74.85g 70%
Витамин B5 3.351mg 0.172mg 64%
Фосфор 444mg 21mg 60%
Калий 1409mg 20mg 41%
Кальций 400mg 8mg 39%
Витамин A 334µg 16µg 35%
Насыщенные жиры 19.16g 11.703g 34%
Витамин B1 0.315mg 0.01mg 25%
Селен 14.5µg 2.3µg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 16.843g 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Витамин B6 0.271mg 0.008mg 20%
Белки 9.65g 0.96g 17%
Холестерин 94mg 42mg 17%
Магний 70mg 1mg 16%
Углеводы 42.65g 0.57g 14%
Калорийность 466kcal 680kcal 11%
Цинк 1.14mg 0.15mg 9%
Медь 0.08mg 0.019mg 7%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B3 0.813mg 0mg 5%
Железо 0.52mg 0.21mg 4%
Натрий 600mg 635mg 2%
Марганец 0.04mg 0.007mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 42.65g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.135mg 0.017mg 0%
Треонин 0.393mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.095mg 0%
Лизин 0.814mg 0.072mg 0%
Метионин 0.318mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.057mg 0%
Валин 0.765mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
Бруност
41%
Майонез
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.457g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.