Сравнить продукты Бруност и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1027.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +986.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +613.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +931.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +453.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3013.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +276.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 265kcal |
|
| Белки | 9.65g | 20g |
|
| Жиры | 29.51g | 20g |
|
| 42.65g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 1.37g |
|
| Холестерин | 94mg | 88mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Магний | 70mg | 38mg |
|
| Кальций | 400mg | 1109mg |
|
| Калий | 1409mg | 125mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 444mg | 729mg |
|
| Натрий | 600mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 334µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.085mg |
|
| Селен | 14.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 10µg |
|
| Холин | 20.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 1.604mg |
|
| Валин | 0.765mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.752mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
39%
Итоговая оценка минералов
72%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.843g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 929mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $0.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах