Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Wendy's hamburger

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Wendy's hamburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше КалийКалий +54.4%
Содержит больше МедьМедь +25.2%
Содержит больше МарганецМарганец +113.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше СеленСелен +80.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9.2% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +190%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.275mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20.1%
Содержит больше БелкиБелки +94.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.4%
Содержит больше ВодаВода +11.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Буррито Wendy's hamburger
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Wendy's hamburger Мнение
Калорийность 206kcal 213kcal Wendy's hamburger
Белки 6.48g 12.63g Wendy's hamburger
Жиры 6.22g 10.6g Wendy's hamburger
Витамин C 0.9mg 0.5mg Буррито
32.92g 15.52g Буррито
Углеводы 32.92g 16.82g Буррито
Холестерин 2mg 35mg Буррито
Магний 40mg 18mg Буррито
Кальций 52mg 34mg Буррито
Калий 301mg 195mg Буррито
Железо 2.08mg 2.73mg Wendy's hamburger
Клетчатка 1.3g Wendy's hamburger
Медь 0.174mg 0.139mg Буррито
Цинк 0.7mg 2.47mg Wendy's hamburger
Крахмал 11.52g Wendy's hamburger
Фосфор 45mg 103mg Wendy's hamburger
Натрий 454mg 395mg Wendy's hamburger
Витамин A 153IU Буррито
Марганец 0.4mg 0.187mg Буррито
Селен 10.1µg 18.2µg Wendy's hamburger
Витамин B1 0.29mg 0.275mg Буррито
Витамин B2 0.28mg 0.205mg Буррито
Витамин B3 1.87mg 3.225mg Wendy's hamburger
Витамин B5 0.92mg 0.336mg Буррито
Витамин B6 0.14mg 0.114mg Буррито
Витамин B12 0.5µg 1.45µg Wendy's hamburger
Витамин K 9µg Wendy's hamburger
Витамин B9 40µg Буррито
Холин 26.8mg Буррито
Насыщенные жиры 3.174g 3.689g Буррито
Мононенасыщенные жиры 2.184g 4.077g Wendy's hamburger
Полиненасыщенные жиры 0.551g 1.55g Wendy's hamburger
Триптофан 0.079mg 0.133mg Wendy's hamburger
Треонин 0.244mg 0.459mg Wendy's hamburger
Изолейцин 0.27mg 0.459mg Wendy's hamburger
Лейцин 0.504mg 0.827mg Wendy's hamburger
Лизин 0.343mg 0.769mg Wendy's hamburger
Метионин 0.107mg 0.24mg Wendy's hamburger
Фенилаланин 0.351mg 0.461mg Wendy's hamburger
Валин 0.319mg 0.524mg Wendy's hamburger
Гистидин 0.172mg 0.301mg Wendy's hamburger
Фруктоза 1.32g Wendy's hamburger

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Буррито Wendy's hamburger
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Буррито
33%
Wendy's hamburger
Итоговая оценка минералов
41%
Буррито
48%
Wendy's hamburger

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.515g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Буррито
Продукт Буррито более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wendy's hamburger
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Wendy's hamburger
Гликемический индекс продукта Wendy's hamburger ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.