Сравнить продукты Васаби и Соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1858.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1372.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +928.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1210% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1757.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +996% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9082.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 109kcal | 542kcal |
|
| Белки | 4.8g | 2.17g |
|
| Жиры | 0.63g | 57.85g |
|
| Витамин C | 41.9mg | 0.3mg |
|
| 15.74g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 23.54g | 3.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 39mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 69mg | 2mg |
|
| Кальций | 128mg | 48mg |
|
| Калий | 568mg | 29mg |
|
| Железо | 1.03mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 2.81g |
|
|
| Клетчатка | 7.8g | 0.5g |
|
| Медь | 0.155mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 80mg | 19mg |
|
| Натрий | 17mg | 1209mg |
|
| Витамин A | 35IU | 34IU |
|
| Витамин A | 2µg | 9µg |
|
| Витамин E | 4.74mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.391mg | 0.038mg |
|
| Селен | 1.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.083mg |
|
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 104.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 2µg |
|
| Холин | 15.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.789g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.504g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 32.857g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
36%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус цезарь ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус цезарь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.789g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах