Сравнить продукты Вафля и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1242.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +470.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +278% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1366.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +910.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +667.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1606.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +642.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169525% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 46µg | 785µg | 185% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 1.88mg | 135% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 4.9mg | 88% |
| Цинк | 0.68mg | 9.97mg | 84% |
| Селен | 46.2µg | 8.1µg | 69% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 12.3mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 1.13mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.004g | 45% |
| Клетчатка | 8.1g | 32% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.43mg | 29% |
| Кальций | 255mg | 19mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 190mg | 336mg | 21% |
| Натрий | 511mg | 30mg | 21% |
| Жиры | 14.1g | 1.9g | 19% |
| Калий | 159mg | 601mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.243g | 12% |
| Железо | 2.31mg | 3.25mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.01µg | 10% |
| Медь | 0.062mg | 0.148mg | 10% |
| Калорийность | 291kcal | 105kcal | 9% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 1.047g | 6% |
| Магний | 19mg | 40mg | 5% |
| Углеводы | 32.9g | 18.1g | 5% |
| Марганец | 0.265mg | 0.2mg | 3% |
| Белки | 7.9g | 8.4g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 10g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.217mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
151%
Итоговая оценка минералов
66%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 481mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.623g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 76)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах