Сравнить продукты Вишневый пирог и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1460% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +920% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +942.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5614% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4010.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 270kcal | 83kcal |
|
| Белки | 2.8g | 1.67g |
|
| Жиры | 12.2g | 1.17g |
|
| Витамин C | 1mg | 10.2mg |
|
| 38.5g | 14.7g |
|
|
| Углеводы | 38.5g | 18.7g |
|
| Магний | 9mg | 12mg |
|
| Кальций | 10mg | 10mg | |
| Калий | 77mg | 236mg |
|
| Железо | 1.85mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 13.67g |
|
|
| Клетчатка | 4g |
|
|
| Медь | 0.077mg | 0.158mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.35mg |
|
| Фосфор | 30mg | 36mg |
|
| Натрий | 191mg | 3mg |
|
| Витамин A | 409IU | 0IU |
|
| Витамин A | 29µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.119mg |
|
| Селен | 7.8µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.293mg |
|
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.075mg |
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg | 38µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.079g |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.072mg |
|
|
| Изолейцин | 0.088mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.124mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.057mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
22%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.865g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишневый пирог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах