Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Восковая тыква и Болгарский перец

Сравнить

Infographic

Восковая тыква vs Болгарский перец infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Кальций +90%
Содержит больше Цинк +369.2%
Содержит больше Калий +2816.7%
Содержит больше Медь +187%
Содержит меньше Натрий -97.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Фосфор - 20
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Кальций +90%
Содержит больше Цинк +369.2%
Содержит больше Калий +2816.7%
Содержит больше Медь +187%
Содержит меньше Натрий -97.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Фосфор - 20

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +292.9%
Содержит больше Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин C +518.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +42.5%
Содержит больше Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин B2 +292.9%
Содержит больше Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин C +518.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +42.5%
Содержит больше Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B6 +540%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Восковая тыква
43
Болгарский перец
Итоговая оценка минералов
7
Восковая тыква
6
Болгарский перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
Восковая тыква
5%
Болгарский перец
Carbohydrates
3%
Восковая тыква
5%
Болгарский перец
Жиры
1%
Восковая тыква
1%
Болгарский перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Восковая тыква Болгарский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Восковая тыква Болгарский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Восковая тыква
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква
Восковая тыква дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Болгарский перец
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Восковая тыква Болгарский перец Мнение
Калорийность 13 20 Болгарский перец
Белки 0.4 0.86 Болгарский перец
Жиры 0.2 0.17 Восковая тыква
Витамин C 13 80.4 Болгарский перец
Углеводы 3 4.64 Болгарский перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.4 0.34 Восковая тыква
Кальций 19 10 Восковая тыква
Калий 6 175 Болгарский перец
Магний 10 10
Сахар 2.4 Болгарский перец
Клетчатка 2.9 1.7 Восковая тыква
Медь 0.023 0.066 Болгарский перец
Цинк 0.61 0.13 Восковая тыква
Крахмал 0 Болгарский перец
Фосфор 19 20 Болгарский перец
Натрий 111 3 Болгарский перец
Витамин A 0 370 Болгарский перец
Витамин E 0.37 Болгарский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.04 0.057 Болгарский перец
Витамин B2 0.11 0.028 Восковая тыква
Витамин B3 0.4 0.48 Болгарский перец
Витамин B5 0.133 0.099 Восковая тыква
Витамин B6 0.035 0.224 Болгарский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 7.4 Болгарский перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.016 0.058 Восковая тыква
Мононенасыщенные жиры 0.037 0.008 Восковая тыква
Полиненасыщенные жиры 0.087 0.062 Восковая тыква
Триптофан 0.002 0.012 Болгарский перец
Треонин 0.036 Болгарский перец
Изолейцин 0.024 Болгарский перец
Лейцин 0.036 Болгарский перец
Лизин 0.009 0.039 Болгарский перец
Метионин 0.003 0.007 Болгарский перец
Фенилаланин 0.092 Болгарский перец
Валин 0.036 Болгарский перец
Гистидин 0.01 Болгарский перец
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.