foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Домашняя коза

Сравнить

Infographic

Вырезка (мясо) vs Домашняя коза infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит меньше Натрий -30.5%
Содержит больше Кальций +44.4%
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит больше Медь +108.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.83
Одинаковое количество вещества Цинк - 4
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит меньше Натрий -30.5%
Содержит больше Кальций +44.4%
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит больше Медь +108.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.83
Одинаковое количество вещества Цинк - 4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B12 +117.7%
Содержит больше Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B2 +88.5%
Содержит больше Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B12 +117.7%
Содержит больше Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B2 +88.5%
Содержит больше Витамин B3 +25%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Вырезка (мясо)
18
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
33
Вырезка (мясо)
33
Домашняя коза

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Вырезка (мясо)
124%
Домашняя коза
Carbohydrates
0%
Вырезка (мясо)
0%
Домашняя коза
Жиры
114%
Вырезка (мясо)
11%
Домашняя коза

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Домашняя коза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вырезка (мясо) Домашняя коза Мнение
Калорийность 324 109 Вырезка (мясо)
Белки 23.9 20.6 Вырезка (мясо)
Жиры 24.6 2.31 Вырезка (мясо)
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 85 57 Домашняя коза
Витамин D
Железо 3.11 2.83 Вырезка (мясо)
Кальций 9 13 Домашняя коза
Калий 331 385 Домашняя коза
Магний 22 Вырезка (мясо)
Сахар 0 Вырезка (мясо)
Клетчатка 0 0
Медь 0.123 0.256 Домашняя коза
Цинк 4.03 4 Вырезка (мясо)
Крахмал
Фосфор 203 180 Вырезка (мясо)
Натрий 57 82 Вырезка (мясо)
Витамин A 0 0
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.09 0.11 Домашняя коза
Витамин B2 0.26 0.49 Домашняя коза
Витамин B3 3 3.75 Домашняя коза
Витамин B5 0.25 Вырезка (мясо)
Витамин B6 0.25 Вырезка (мясо)
Витамин B12 2.46 1.13 Вырезка (мясо)
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.72 0.71 Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 10.27 1.03 Вырезка (мясо)
Полиненасыщенные жиры 1 0.17 Вырезка (мясо)
Триптофан 0.268 0.306 Домашняя коза
Треонин 1.044 0.981 Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.075 1.042 Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889 1.716 Вырезка (мясо)
Лизин 1.989 1.532 Вырезка (мясо)
Метионин 0.612 0.552 Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933 0.715 Вырезка (мясо)
Валин 1.163 1.103 Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818 0.429 Вырезка (мясо)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.