Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +711.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +655.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 143kcal |
|
| Белки | 23.9g | 27.1g |
|
| Жиры | 24.6g | 3.03g |
|
| Холестерин | 85mg | 75mg |
|
| Магний | 22mg | 0mg |
|
| Кальций | 9mg | 17mg |
|
| Калий | 331mg | 405mg |
|
| Железо | 3.11mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.303mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 5.27mg |
|
| Фосфор | 203mg | 201mg |
|
| Натрий | 57mg | 86mg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.042mg |
|
| Селен | 22.9µg | 11.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.09mg | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.61mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 3.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0mg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 5µg |
|
| Холин | 91mg | 106.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.93g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.23g |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 1.29mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 1.371mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 2.258mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 2.016mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.163mg | 1.452mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.565mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.79g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах