foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Мясной рулет

Сравнить

Infographic

Вырезка (мясо) vs Мясной рулет infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Калий +46.5%
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Железо +248.2%
Содержит больше Медь +211.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Одинаковое количество вещества Фосфор - 207
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Калий +46.5%
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Железо +248.2%
Содержит больше Медь +211.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Одинаковое количество вещества Фосфор - 207

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +135.6%
Содержит больше Витамин B2 +756.5%
Содержит больше Витамин B3 +292.3%
Содержит больше Витамин B5 +1314.4%
Содержит больше Витамин B6 +88%
Содержит больше Витамин B12 +898%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +135.6%
Содержит больше Витамин B2 +756.5%
Содержит больше Витамин B3 +292.3%
Содержит больше Витамин B5 +1314.4%
Содержит больше Витамин B6 +88%
Содержит больше Витамин B12 +898%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Вырезка (мясо)
257
Мясной рулет
Итоговая оценка минералов
33
Вырезка (мясо)
70
Мясной рулет

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Вырезка (мясо)
91%
Мясной рулет
Carbohydrates
0%
Вырезка (мясо)
2%
Мясной рулет
Жиры
114%
Вырезка (мясо)
118%
Мясной рулет

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Мясной рулет
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Мясной рулет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вырезка (мясо)
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вырезка (мясо) Мясной рулет Мнение
Калорийность 324 304 Вырезка (мясо)
Белки 23.9 15.2 Вырезка (мясо)
Жиры 24.6 25.6 Мясной рулет
Витамин C 0 3 Мясной рулет
Углеводы 0 2.1 Мясной рулет
Холестерин 85 174 Вырезка (мясо)
Витамин D
Железо 3.11 10.83 Мясной рулет
Кальций 9 8 Вырезка (мясо)
Калий 331 226 Вырезка (мясо)
Магний 22 12 Вырезка (мясо)
Сахар 0 Вырезка (мясо)
Клетчатка 0 0
Медь 0.123 0.383 Мясной рулет
Цинк 4.03 3.7 Вырезка (мясо)
Крахмал
Фосфор 203 207 Мясной рулет
Натрий 57 1225 Вырезка (мясо)
Витамин A 0 17490 Мясной рулет
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.09 0.212 Мясной рулет
Витамин B2 0.26 2.227 Мясной рулет
Витамин B3 3 11.768 Мясной рулет
Витамин B5 0.25 3.536 Мясной рулет
Витамин B6 0.25 0.47 Мясной рулет
Витамин B12 2.46 24.55 Мясной рулет
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.72 8.96 Мясной рулет
Мононенасыщенные жиры 10.27 12.26 Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 1 3.42 Мясной рулет
Триптофан 0.268 0.206 Вырезка (мясо)
Треонин 1.044 0.651 Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.075 0.631 Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889 1.331 Вырезка (мясо)
Лизин 1.989 1.178 Вырезка (мясо)
Метионин 0.612 0.342 Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933 0.716 Вырезка (мясо)
Валин 1.163 0.806 Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818 0.393 Вырезка (мясо)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.