Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1314.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +898% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.96g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 24.55µg | 920% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 2.227mg | 151% |
| Железо | 3.11mg | 10.83mg | 97% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 3.536mg | 66% |
| Витамин B3 | 3mg | 11.768mg | 55% |
| Натрий | 57mg | 1225mg | 51% |
| Холестерин | 85mg | 174mg | 30% |
| Медь | 0.123mg | 0.383mg | 29% |
| Селен | 22.9µg | 36.5µg | 25% |
| Витамин B9 | 8µg | 104µg | 24% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.47mg | 17% |
| Белки | 23.9g | 15.2g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 3.42g | 16% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.212mg | 10% |
| Марганец | 0.014mg | 0.2mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 12.26g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 8.96g | 3% |
| Калий | 331mg | 226mg | 3% |
| Цинк | 4.03mg | 3.7mg | 3% |
| Жиры | 24.6g | 25.6g | 2% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Калорийность | 324kcal | 304kcal | 1% |
| Фосфор | 203mg | 207mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.1g | N/A |
| Кальций | 9mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
463%
Итоговая оценка минералов
54%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах