Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1313.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +485.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3930% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит больше СеленСелен | +1981.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +855.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +941.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1391.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2555.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +910.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 21kcal |
|
| Белки | 23.9g | 0.9g |
|
| Жиры | 24.6g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| 0g | 2.74g |
|
|
| Углеводы | 0g | 4.54g |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Магний | 22mg | 12mg |
|
| Кальций | 9mg | 86mg |
|
| Калий | 331mg | 288mg |
|
| Железо | 3.11mg | 0.22mg |
|
| Сахар | 0g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Медь | 0.123mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 203mg | 14mg |
|
| Натрий | 57mg | 4mg |
|
| Витамин A | 0IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.196mg |
|
| Селен | 22.9µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.085mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.024mg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 7µg |
|
| Холин | 91mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.053g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.099g |
|
| Триптофан | 0.268mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.075mg |
|
|
| Лейцин | 1.889mg |
|
|
| Лизин | 1.989mg |
|
|
| Метионин | 0.612mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.933mg |
|
|
| Валин | 1.163mg |
|
|
| Гистидин | 0.818mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
11%
Итоговая оценка минералов
54%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.667g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах