Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +658.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +301.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +967% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4920.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 103% | |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 44% | |
| Белки | 23.9g | 2.24g | 43% |
| Жиры | 24.6g | 0.49g | 37% |
| Железо | 3.11mg | 0.41mg | 34% |
| Селен | 22.9µg | 5.7µg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 28% | |
| Цинк | 4.03mg | 1.03mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 26% | |
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.5mg | 25% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Калорийность | 324kcal | 34kcal | 15% |
| Фосфор | 203mg | 112mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Марганец | 0.014mg | 0.23mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин B3 | 3mg | 3.877mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.293mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.217mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 6.79g | 2% |
| Натрий | 57mg | 9mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Медь | 0.123mg | 0.142mg | 2% |
| Калий | 331mg | 304mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 2mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.29g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.38g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
23%
Итоговая оценка минералов
54%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах