Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1057.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +948% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +228% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3912.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 201kcal |
|
| Белки | 23.9g | 13.45g |
|
| Жиры | 24.6g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 0g | 6.55g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.55g |
|
| Холестерин | 85mg | 391mg |
|
| Магний | 22mg | 13mg |
|
| Кальций | 9mg | 10mg |
|
| Калий | 331mg | 95mg |
|
| Железо | 3.11mg | 9.19mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 2.14mg |
|
| Фосфор | 203mg | 175mg |
|
| Натрий | 57mg | 386mg |
|
| Витамин A | 0IU | 724IU |
|
| Витамин A | 0µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.98mg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.162mg |
|
| Селен | 22.9µg | 46.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 8.07µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 321µg |
|
| Холин | 91mg | 228.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.46g |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.195mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.735mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 1.196mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.953mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.694mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.863mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.347mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
167%
Итоговая оценка минералов
54%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах