Сравнить продукты Вяленые помидоры и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +258.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +373.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +226.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2716% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78654.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +727.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 213kcal | 149kcal |
|
| Белки | 5.06g | 6.36g |
|
| Жиры | 14.08g | 0.5g |
|
| Витамин C | 101.8mg | 31.2mg |
|
| 17.53g | 30.96g |
|
|
| Углеводы | 23.33g | 33.06g |
|
| Магний | 81mg | 25mg |
|
| Кальций | 47mg | 181mg |
|
| Калий | 1565mg | 401mg |
|
| Железо | 2.68mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 1g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 2.1g |
|
| Медь | 0.473mg | 0.299mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 1.16mg |
|
| Фосфор | 139mg | 153mg |
|
| Натрий | 266mg | 17mg |
|
| Витамин A | 1286IU | 9IU |
|
| Витамин A | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.466mg | 1.672mg |
|
| Селен | 3µg | 14.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.596mg |
|
| Витамин B6 | 0.319mg | 1.235mg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 23µg | 3µg |
|
| Холин | 23.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.249g |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.128mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.217mg |
|
| Лейцин | 0.185mg | 0.308mg |
|
| Лизин | 0.186mg | 0.273mg |
|
| Метионин | 0.044mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.183mg |
|
| Валин | 0.13mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.113mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
41%
Итоговая оценка минералов
66%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.804g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах