Сравнить продукты Гамбургер и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1450% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 324kcal |
|
| Белки | 17.08g | 23.9g |
|
| Жиры | 14.36g | 24.6g |
|
| 23.2g | 0g |
|
|
| Углеводы | 24.1g | 0g |
|
| Холестерин | 47mg | 85mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Кальций | 102mg | 9mg |
|
| Калий | 226mg | 331mg |
|
| Железо | 2.88mg | 3.11mg |
|
| Сахар | 4.15g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 0g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 4.03mg |
|
| Фосфор | 136mg | 203mg |
|
| Натрий | 414mg | 57mg |
|
| Марганец | 0.217mg | 0.014mg |
|
| Селен | 22.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 2.46µg |
|
| Витамин B9 | 56µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.814g |
|
|
| Холин | 91mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 1g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.666mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.716mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 1.319mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 1.226mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.37mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.823mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.505mg | 0.818mg |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
44%
Итоговая оценка минералов
42%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.624g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах