Сравнить продукты Гауда (сыр) и Буррито
Сравнить
Инфографика
![Гауда (сыр) vs Буррито infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_gouda-cheese-vs-burrito.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+1113.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1113.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+284.9%
Содержит
больше
Жиры
+341.2%
Содержит
больше
Другое
+113%
Содержит
больше
Углеводы
+1382.9%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+284.9%
Содержит
больше
Жиры
+341.2%
Содержит
больше
Другое
+113%
Содержит
больше
Углеводы
+1382.9%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Насыщенные жиры:
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.551 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
2.22g | 32.92g |
![]() |
|
Белки | 24.94g | 6.48g |
![]() |
Жиры | 27.44g | 6.22g |
![]() |
Углеводы | 2.22g | 32.92g |
![]() |
Калорийность | 356kcal | 206kcal |
![]() |
Сахар | 2.22g |
![]() |
|
Кальций | 700mg | 52mg |
![]() |
Железо | 0.24mg | 2.08mg |
![]() |
Магний | 29mg | 40mg |
![]() |
Фосфор | 546mg | 45mg |
![]() |
Калий | 121mg | 301mg |
![]() |
Натрий | 819mg | 454mg |
![]() |
Цинк | 3.9mg | 0.7mg |
![]() |
Медь | 0.036mg | 0.174mg |
![]() |
Марганец | 0.011mg | 0.4mg |
![]() |
Селен | 14.5µg | 10.1µg |
![]() |
Витамин A | 563IU | 153IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 165µg |
![]() |
|
Витамин E | 0.24mg |
![]() |
|
Витамин D | 20IU |
![]() |
|
Витамин D | 0.5µg |
![]() |
|
Витамин C | 0mg | 0.9mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.29mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.334mg | 0.28mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.063mg | 1.87mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.34mg | 0.92mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.14mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 21µg | 40µg |
![]() |
Витамин B12 | 1.54µg | 0.5µg |
![]() |
Холин | 15.4mg | 26.8mg |
![]() |
Витамин K | 2.3µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.352mg | 0.079mg |
![]() |
Треонин | 0.93mg | 0.244mg |
![]() |
Изолейцин | 1.306mg | 0.27mg |
![]() |
Лейцин | 2.564mg | 0.504mg |
![]() |
Лизин | 2.654mg | 0.343mg |
![]() |
Метионин | 0.719mg | 0.107mg |
![]() |
Фенилаланин | 1.431mg | 0.351mg |
![]() |
Валин | 1.806mg | 0.319mg |
![]() |
Гистидин | 1.032mg | 0.172mg |
![]() |
Холестерин | 114mg | 2mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 17.614g | 3.174g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 2.184g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.551g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
![Гауда (сыр)](/img/foods/50px/01022.png)
29%
![Буррито](/img/foods/50px/21060.png)
Итоговая оценка минералов
79%
![Гауда (сыр)](/img/foods/50px/01022.png)
41%
![Буррито](/img/foods/50px/21060.png)
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Гауда (сыр)](/img/foods/50px/01022.png)
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Буррито](/img/foods/50px/21060.png)
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Буррито](/img/foods/50px/21060.png)
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Буррито](/img/foods/50px/21060.png)
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Буррито](/img/foods/50px/21060.png)
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Буррито](/img/foods/50px/21060.png)
Буррито дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах