Сравнить продукты Гауда (сыр) и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1246.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1113.3%
Содержит
больше
Цинк
+457.1%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Содержит
больше
Железо
+766.7%
Содержит
больше
Магний
+37.9%
Содержит
больше
Калий
+148.8%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Медь
+383.3%
Содержит
больше
Марганец
+3536.4%
Содержит
больше
Кальций
+1246.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1113.3%
Содержит
больше
Цинк
+457.1%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Содержит
больше
Железо
+766.7%
Содержит
больше
Магний
+37.9%
Содержит
больше
Калий
+148.8%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Медь
+383.3%
Содержит
больше
Марганец
+3536.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+268%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+208%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2868.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.5%
Содержит
больше
Холин
+74%
Содержит
больше
Витамин A
+268%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+208%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2868.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.5%
Содержит
больше
Холин
+74%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+284.9%
Содержит
больше
Жиры
+341.2%
Содержит
больше
Другое
+113%
Содержит
больше
Углеводы
+1382.9%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+284.9%
Содержит
больше
Жиры
+341.2%
Содержит
больше
Другое
+113%
Содержит
больше
Углеводы
+1382.9%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Насыщенные жиры:
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.551 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.22g | 32.92g |
|
|
| Белки | 24.94g | 6.48g |
|
| Жиры | 27.44g | 6.22g |
|
| Углеводы | 2.22g | 32.92g |
|
| Калорийность | 356kcal | 206kcal |
|
| Сахар | 2.22g |
|
|
| Кальций | 700mg | 52mg |
|
| Железо | 0.24mg | 2.08mg |
|
| Магний | 29mg | 40mg |
|
| Фосфор | 546mg | 45mg |
|
| Калий | 121mg | 301mg |
|
| Натрий | 819mg | 454mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.4mg |
|
| Селен | 14.5µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 563IU | 153IU |
|
| Витамин A, RAE | 165µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.5µg |
|
| Холин | 15.4mg | 26.8mg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.079mg |
|
| Треонин | 0.93mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 1.306mg | 0.27mg |
|
| Лейцин | 2.564mg | 0.504mg |
|
| Лизин | 2.654mg | 0.343mg |
|
| Метионин | 0.719mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.351mg |
|
| Валин | 1.806mg | 0.319mg |
|
| Гистидин | 1.032mg | 0.172mg |
|
| Холестерин | 114mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.614g | 3.174g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.551g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
29%
Итоговая оценка минералов
79%
41%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах