Сравнить продукты Говядина и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +751.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1860% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +573% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +550.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 169kcal | 455kcal |
|
| Белки | 27.55g | 24.1g |
|
| Жиры | 6.54g | 38.27g |
|
| 0g | 1.86g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.86g |
|
| Холестерин | 85mg | 88mg |
|
| Витамин D | 3IU | 61IU |
|
| Магний | 14mg | 18mg |
|
| Кальций | 13mg | 8mg |
|
| Калий | 352mg | 398mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.59mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 259mg | 150mg |
|
| Натрий | 54mg | 1235mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.5µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.04mg |
|
| Селен | 25.4µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Холин | 75.6mg | 96.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 1.149mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.721mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
67%
Итоговая оценка минералов
55%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.785g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах