Сравнить продукты Голубиный горох и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.96g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 117kcal |
|
| Белки | 6.76g | 7.81g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.55g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 16.55g | 20.96g |
|
|
| Углеводы | 23.25g | 20.96g |
|
| Магний | 46mg | 104mg |
|
| Кальций | 43mg | 3mg |
|
| Калий | 384mg | 304mg |
|
| Железо | 1.11mg | 3.14mg |
|
| Клетчатка | 6.7g |
|
|
| Медь | 0.269mg | 0.164mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 119mg | 150mg |
|
| Натрий | 5mg | 10mg |
|
| Витамин A | 3IU | 10IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.527mg |
|
| Селен | 2.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 0.781mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9 | 111µg | 143µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 0.256g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.245mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 0.483mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.474mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.35mg |
|
| Валин | 0.292mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.263mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
37%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах