Сравнить продукты Голубые сыры и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2678.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +638.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1655.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +905.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +355% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +948% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +729.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1134.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +608.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.827g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 2.54g | 73% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Кальций | 528mg | 19mg | 51% |
| Фосфор | 387mg | 98mg | 41% |
| Белки | 21.4g | 2.58g | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5.665g | 32% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.38mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.038mg | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Натрий | 1146mg | 566mg | 25% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Цинк | 2.66mg | 0.36mg | 21% |
| Жиры | 28.74g | 17.04g | 18% |
| Витамин E | 0.25mg | 2.62mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Углеводы | 2.34g | 28.88g | 9% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.137mg | 9% |
| Медь | 0.04mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 12µg | 6% |
| Витамин K | 2.4µg | 9.9µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Марганец | 0.009mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.838mg | 5% |
| Калорийность | 353kcal | 272kcal | 4% |
| Железо | 0.31mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 256mg | 355mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.186mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 26.18g | N/A |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 17.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 7.827g | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
20%
Итоговая оценка минералов
69%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах