Сравнить продукты Горох посевной и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +511.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1657.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33452.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +354.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +221.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1840.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5263.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1586.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.456mg | 3051% |
| Селен | 1.9µg | 33.4µg | 57% |
| Марганец | 0.525mg | 1.377mg | 37% |
| Железо | 1.54mg | 4.09mg | 32% |
| Натрий | 3mg | 601mg | 26% |
| Витамин B3 | 2.021mg | 6.25mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.382mg | 18% |
| Витамин K | 25.9µg | 5.7µg | 17% |
| Витамин C | 14.2mg | 0.2mg | 16% |
| Белки | 5.36g | 12.96g | 15% |
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.439mg | 15% |
| Кальций | 27mg | 165mg | 14% |
| Углеводы | 15.63g | 55.77g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.72g | 11% |
| Калорийность | 84kcal | 313kcal | 11% |
| Фосфор | 117mg | 188mg | 10% |
| Жиры | 0.22g | 4.27g | 6% |
| Витамин B9 | 63µg | 86µg | 6% |
| Магний | 39mg | 59mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.153mg | 5% |
| Витамин A | 40µg | 0µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.989g | 4% |
| Клетчатка | 5.5g | 4.7g | 3% |
| Медь | 0.173mg | 0.198mg | 3% |
| Цинк | 1.19mg | 1.47mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 1.019g | 3% |
| Калий | 271mg | 223mg | 1% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Холин | 29.7mg | 22.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 5.93g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.193mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.198mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
735%
36%
Итоговая оценка минералов
34%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горох посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах