Сравнить продукты Горчица сарептская и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +284.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.69г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 592.7µg | 494% | |
| Марганец | 2.86mg | 124% | |
| Витамин A | 618µg | 0µg | 69% |
| Витамин C | 25.3mg | 28% | |
| Железо | 0.87mg | 2.05mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.183mg | 12% |
| Витамин E | 1.78mg | 12% | |
| Фосфор | 42mg | 120mg | 11% |
| Магний | 13mg | 50mg | 9% |
| Медь | 0.146mg | 0.226mg | 9% |
| Цинк | 0.22mg | 1.11mg | 8% |
| Кальций | 118mg | 49mg | 7% |
| Углеводы | 4.51g | 19.86g | 5% |
| Калорийность | 26kcal | 101kcal | 4% |
| Белки | 2.56g | 3.87g | 3% |
| Клетчатка | 2g | 2.8g | 3% |
| Витамин B3 | 0.433mg | 0.909mg | 3% |
| Калий | 162mg | 107mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.033mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0.47g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.51g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 1.41g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 8mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.097mg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
144%
8%
Итоговая оценка минералов
17%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах