Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Джерки и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Крим Крекер infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +362.8%
Содержит больше Магний +104%
Содержит больше Медь +104.5%
Содержит больше Цинк +1128.8%
Содержит больше Фосфор +315.3%
Содержит больше Железо +36.2%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит меньше Натрий -44.8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 91% 6% 52% 39% 35% 163% 123% 261%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 123% 8% 12% 19% 17% 14% 30% 144%
Содержит больше Калий +362.8%
Содержит больше Магний +104%
Содержит больше Медь +104.5%
Содержит больше Цинк +1128.8%
Содержит больше Фосфор +315.3%
Содержит больше Железо +36.2%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит меньше Натрий -44.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +175.4%
Содержит больше Витамин B12 +115.2%
Содержит больше Витамин E +224.5%
Содержит больше Витамин B1 +93.5%
Содержит больше Витамин B2 +69%
Содержит больше Витамин B3 +193.3%
Содержит больше Витамин B5 +183.4%
Содержит больше Витамин K +678.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.2%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 8% 9% 31% 26% 26% 5% 27% 50% 9% 101%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 24% 0% 60% 43% 77% 14% 10% 24% 68% 112%
Содержит больше Витамин B6 +175.4%
Содержит больше Витамин B12 +115.2%
Содержит больше Витамин E +224.5%
Содержит больше Витамин B1 +93.5%
Содержит больше Витамин B2 +69%
Содержит больше Витамин B3 +193.3%
Содержит больше Витамин B5 +183.4%
Содержит больше Витамин K +678.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24
Джерки
36
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
96
Джерки
45
Крим Крекер

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
199%
Джерки
42%
Крим Крекер
Carbohydrates
11%
Джерки
65%
Крим Крекер
Жиры
118%
Джерки
94%
Крим Крекер

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Джерки Крим Крекер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Джерки Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 933mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.488g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер
Крим Крекер дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Джерки
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Джерки Крим Крекер Мнение
Калорийность 410 484 Крим Крекер
Белки 33.2 7.01 Джерки
Жиры 25.6 20.37 Джерки
Витамин C 0 Джерки
Углеводы 11 64.55 Крим Крекер
Холестерин 48 Крим Крекер
Витамин D 11 Джерки
Железо 5.42 7.38 Крим Крекер
Кальций 20 26 Крим Крекер
Калий 597 129 Джерки
Магний 51 25 Джерки
Сахар 9 9.37 Крим Крекер
Клетчатка 1.8 2.4 Крим Крекер
Медь 0.227 0.111 Джерки
Цинк 8.11 0.66 Джерки
Крахмал 51.87 Крим Крекер
Фосфор 407 98 Джерки
Натрий 2081 1148 Крим Крекер
Витамин A 0 Джерки
Витамин E 0.49 1.59 Крим Крекер
Витамин D 0.3 Джерки
Витамин B1 0.154 0.298 Крим Крекер
Витамин B2 0.142 0.24 Крим Крекер
Витамин B3 1.732 5.08 Крим Крекер
Витамин B5 0.163 0.462 Крим Крекер
Витамин B6 0.179 0.065 Джерки
Витамин B12 0.99 0.46 Джерки
Витамин K 2.3 17.9 Крим Крекер
Витамин B9, общий 134 149 Крим Крекер
Транс-жиры 3.969 Джерки
Насыщенные жиры 10.85 5.362 Крим Крекер
Мононенасыщенные жиры 11.305 10.625 Джерки
Полиненасыщенные жиры 1.011 2.45 Крим Крекер
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза 0.95 Крим Крекер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.