Сравнить продукты Джерки и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +404.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +492.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +64.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +82.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2240.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +156% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 973mg | 48% |
| Железо | 5.42mg | 1.86mg | 45% |
| Фосфор | 407mg | 125mg | 40% |
| Селен | 10.7µg | 32.8µg | 40% |
| Витамин B9 | 134µg | 6µg | 32% |
| Цинк | 8.11mg | 4.58mg | 32% |
| Белки | 33.2g | 18.17g | 30% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 1.63µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 6.34g | 21% |
| Холестерин | 48mg | 98mg | 17% |
| Калий | 597mg | 145mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.026mg | 11% |
| Жиры | 25.6g | 18.98g | 10% |
| Магний | 51mg | 12mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 3.03mg | 8% |
| Калорийность | 410kcal | 251kcal | 8% |
| Медь | 0.227mg | 0.154mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Холин | 109.1mg | 69.2mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 9.22g | 5% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.42mg | 5% |
| Марганец | 0.111mg | 0.022mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.23mg | 4% |
| Углеводы | 11g | 0.47g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.67g | 2% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.16mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 4IU | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 9g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
111%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах