Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Дуриан и Смородина

Сравнить

Infographic

Дуриан vs Смородина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +58.5%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Медь +93.5%
Содержит больше Цинк +21.7%
Содержит больше Железо +132.6%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Калий +58.5%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Медь +93.5%
Содержит больше Цинк +21.7%
Содержит больше Железо +132.6%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит меньше Натрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +835%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +974%
Содержит больше Витамин B5 +259.4%
Содержит больше Витамин B6 +351.4%
Содержит больше Витамин C +108.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 42
Содержит больше Витамин B1 +835%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +974%
Содержит больше Витамин B5 +259.4%
Содержит больше Витамин B6 +351.4%
Содержит больше Витамин C +108.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 42

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Дуриан
23
Смородина
Итоговая оценка минералов
15
Дуриан
12
Смородина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%
Дуриан
8%
Смородина
Carbohydrates
27%
Дуриан
14%
Смородина
Жиры
25%
Дуриан
1%
Смородина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дуриан Смородина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дуриан Смородина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина
Смородина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дуриан
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дуриан Смородина Мнение
Калорийность 147 56 Дуриан
Белки 1.47 1.4 Дуриан
Жиры 5.33 0.2 Дуриан
Витамин C 19.7 41 Смородина
Углеводы 27.09 13.8 Дуриан
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Смородина
Железо 0.43 1 Смородина
Кальций 6 33 Смородина
Калий 436 275 Дуриан
Магний 30 13 Дуриан
Сахар 7.37 Смородина
Клетчатка 3.8 4.3 Смородина
Медь 0.207 0.107 Дуриан
Цинк 0.28 0.23 Дуриан
Крахмал
Фосфор 39 44 Смородина
Натрий 2 1 Смородина
Витамин A 44 42 Дуриан
Витамин E 0.1 Смородина
Витамин D 0 Смородина
Витамин B1 0.374 0.04 Дуриан
Витамин B2 0.2 0.05 Дуриан
Витамин B3 1.074 0.1 Дуриан
Витамин B5 0.23 0.064 Дуриан
Витамин B6 0.316 0.07 Дуриан
Витамин B12 0 0
Витамин K 11 Смородина
Витамин B9 0 Смородина
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.017 Дуриан
Мононенасыщенные жиры 0.028 Смородина
Полиненасыщенные жиры 0.088 Смородина
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.