Сравнить продукты Ежевика и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +919% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +588.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1345% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +423.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +226.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +322.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1136.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +75% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +328.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 138kcal |
|
| Белки | 1.39g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.49g | 2.07g |
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| 4.31g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 9.61g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Кальций | 29mg | 12mg |
|
| Калий | 162mg | 38mg |
|
| Железо | 0.62mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 4.88g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.165mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 22mg | 76mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Витамин A | 214IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.315mg |
|
| Селен | 0.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 84µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 8.5mg | 25.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.138mg |
|
|
| Изолейцин | 0.19mg |
|
|
| Лейцин | 0.365mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.24mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.121mg |
|
|
| Фруктоза | 2.4g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
23%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах