Сравнить продукты Ежевика и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +101.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1064.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1188.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +393.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1816.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +338.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3736.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +617% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11648.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 11.051g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.37mg | 29% |
| Жиры | 0.49g | 18.8g | 28% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.335mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Марганец | 0.646mg | 0.17mg | 21% |
| Калорийность | 43kcal | 467kcal | 21% |
| Углеводы | 9.61g | 68.9g | 20% |
| Железо | 0.62mg | 2.22mg | 20% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.8g | 18% |
| Витамин A | 11µg | 165µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 3.19mg | 16% |
| Селен | 0.4µg | 8.4µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин K | 19.8µg | 1.7µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 5.522g | 14% |
| Витамин B9 | 25µg | 76µg | 13% |
| Натрий | 1mg | 282mg | 12% |
| Фосфор | 22mg | 102mg | 11% |
| Белки | 1.39g | 6.1g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.982g | 5% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.488mg | 4% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.58mg | 4% |
| Медь | 0.165mg | 0.2mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Калий | 162mg | 111mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 68.1g | N/A |
| Кальций | 29mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 20.24g | N/A |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.036mg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 6.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
23%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах